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朝起きた時に顔がむくんでいた・・という経験を持つ方は多いのではないでしょうか? 顔のむくみは足とは違い、重力などの関係で徐々に改善されていきますが、なるべくなら早めに解消したいものですよね。 むくみの原因はリンパの流れが悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まっている事で起こると言われています。 ですので一般的にはリンパマッサージが、むくみの改善には有効と言われていますが、朝の忙しい時間帯に顔のリンパマッサージをゆっくりしている暇はありません・・・(TωT)ウルウル そこで、お勧めしたいのが鎖骨だけのマッサージなんです。 鎖骨の凹んでいる部分には、老廃物が溜まる部分があるので、そこを重点的にマッサージするだけでリンパの詰まりを 改善する効果が期待できます。 鎖骨の凹んでいる部分を軽く押すだけでも、効果があるそうですよ。 またマッサージをした後に、ハーブティーなど利尿作用のある飲み物を飲むと、より老廃物や水分の排出が促され、 顔のむくみ改善に効果的です。

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